A hidratação é importante para manter a pele saudável e com aparência jovem. A pele seca é mais propensa a rugas, coceira e irritação. Para manter a pele hidratada, siga estas dicas:
Beba bastante água: A água é essencial para hidratar a pele de dentro para fora. Beba pelo menos oito copos de água por dia, e mais se você estiver se exercitando ou em um clima quente.
Use um hidratante: Escolha um hidratante que seja adequado para o seu tipo de pele. Se você tem pele seca, use um hidratante mais pesado. Se você tem pele oleosa, use um hidratante mais leve. Aplique o hidratante logo após o banho, quando a pele ainda está úmida, para ajudar a selar a umidade.
Evite banhos muito quentes: A água quente pode ressecar a pele, então tome banhos mornos ou frios. Limite o tempo do banho a 10 minutos ou menos, e use um sabonete suave e sem perfume.
Use um umidificador: Se o ar estiver muito seco, especialmente durante o inverno, use um umidificador para adicionar umidade ao ar e à sua pele.
Seguir essas dicas ajudará a manter a sua pele hidratada e saudável.
